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太極拳的特點 太極拳的特點 經云一舉動，周身俱要輕靈，尤須貫串；氣宜鼓盪，神宜內斂。無使有缺陷處，無使有凹凸處，無使有斷續處。其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指。由腳而腿而腰，總須完整一氣，向前退後，乃能得機得勢；有不得機得勢處，身便散亂。其好房網病必於腰腿中求之，上下前後左右皆然，凡此皆是意，不在外面。有上則有下，有前則有後，有左則有右；如意要向上，即寓下意，若將物掀起，而加以挫之之意。斯其根自斷，乃壞之速而無疑。虛實宜分清楚，一處有一處虛實，處處總此一虛實，周身節節貫串，無令絲毫間澎湖民宿斷耳。太極拳是圓的運動太極拳與其他拳法最大的不同點！是圓的運動 其他拳法動作大都是直來直往的，招式有始有終，必然產生斷勁。太極拳運動時虛實變換，上下相隨，內外相合，動作連綿不絕，九大關節順逆方向協調旋轉，不動則已，一動則周身無有不動，節節貫串租屋，一氣呵成，是圓活如珠 的運動。 太極拳是練鬆沉、借力使力、得機得勢的拳術氣宜鼓盪，神宜內斂。無使有缺陷處，無使有凹凸處，無使有斷續處。其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指。由腳而腿而腰，總須完整一氣，向前退後，乃能得機得勢。虛靈租屋網頂勁、涵胸拔背、沉肩墜肘 、氣沉丹田 、鬆腰坐胯等是太極拳訓練立身中正安舒的要點，腹實、胸鬆，肢體到位伸展，形神合一，似充氣的球，具足彈性，他力來時能承受且反彈。如此『柔而緩、剛而速』之習練，交織成綿綿不斷的真氣內勁，在技擊上則能『動591急則急應、動緩則緩隨』，得機得勢。太極拳是用意不用力的拳術經云：有不得機得勢處，身便散亂。其病必於腰腿中求之，上下前後左右皆然，凡此皆是意，不在外面。有上則有下，有前則有後，有左則有右；如意要向上，即寓下意，若將物掀起，而加以挫之之意。斯其根租房子自斷，乃壞之速而無疑。另，以心行氣，務令沈著，乃能收斂入骨；以氣運身，務令順遂，乃能便利從心；心為令，氣為旗；全身在意，不在力，在力則滯。太極拳初練必從肢節的到位開始練習，每個動作經仔細反覆的練習，才能熟能生巧，意會如何連綿貫串，然後於應變時買屋，聽勁懂勁，形隨意換，反應靈敏，剋敵致勝；是用意不用力的拳術，故整個的訓練過程，著重在意念的發展，肢體的動作只不過是意念的外在表現。太極拳是取法天地的道功拳，是藉拳術修身養性、延年益壽的運動 太極拳是取法天地的道功拳，人法地，地法天，天法道，賣屋道法自然；太極拳既取法天地，必須瞭解自然，時時用心觀察揣摩，洞悉自然界無中生有的玄妙奧義，長久磨練體會，隨時日經過自然學會與宇宙同步，自能全身放鬆、養成形體中正安舒、動作圓活大方、心境寧靜致遠的氣質，無形中就兼具疏經活絡、修身養性、延年益壽的房地產功能。因是將練太極拳所著重之要點，摘錄於下『虛靈頂勁』、『沉肩墬肘』、『鬆腰坐 胯』、『含胸拔背』、『虛實分明』、『上下相隨』、『內外相合』、『綿綿不斷』、『動中求靜』、『用意不用力』☆九大關節指人身上的較大關節—如頸、胸、腰、肩、肘、腕、胯買屋網、膝、踝
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